Přátelé,
listopad je měsíc, kdy se toho moc neděje. Je to takový útlum, kdy se chystáme na závěr roku. Ať už vědomě, nebo podvědomě.
Proto dnes pro vás mám:
- malou pobídku k činu
- ohlasy workshopu Pohybová výživa
- pohybovou svačinku na doma – nohy jako origami 2.0
- pozvánku na Víkend v pohybu
- pozvánku k online výuce
- TIP na film
Než přijde advent a Vánoce, ještě nás toho může hodně překvapit.
Zvířata a náhody neplánují konkrétní termín, aby se něco stalo.
Prostě se to stane. 🌩️🌱
My termíny, hovory, schůzky, návštěvy, práci plánovat musíme. Opravdu? Spíš jsme si na to zvykli.
Ale doopravdy musíme? Asi ano – tu práci a lekce a kurzy je dobré naplánovat a domluvit se. Jinak bychom tam třeba byli sami. :)
Ale co ty hovory? Nedávno jsem četl, že za posledních deset let se míra telefonních hovorů trojnásobně zmenšila. Řešíme vše víc chaty, emaily, a... domluvenými hovory:
„Zavoláme se zítra po práci, ok?“
Jakoby – já to chápu, času je málo, každý máme svoje, nechceme nikoho otravovat a raději se domluvíme na přesný čas. 🕓
Ale... To, že zavoláme kamarádovi/ kamarádce, mámě, tátovi, dětem, známému. A slyšíme živě jejich hlas, zareagují na váš pozdrav slovy, ne písmenky, slyšíme jejich živou reakci a hned se domluvíme, na čem potřebujeme, anebo se jen chvilku pobavíme, když jsme se dlouho neviděli. Nemá to svoje kouzlo?✨
Malá nabídka pro nás:
Vzpomeňte si na někoho, koho jste dlouho neviděli, máte ho rádi a zkuste mu/ jí zavolat.
(bývalý spolužák, kolega, někdo z rodiny,...)
Nemusíte nic chtít, jen se zeptejte, jak se má a zda je vše v pořádku, že jste se jen chtěli slyšet.
Anebo si to aspoň představte – co to ve vás vyvolá?
Proč to neudělat?
Co nejhoršího se může stát? - maximálně vám to nevezme. :)
Ale vy odemknete bariéru, uslyšíte hlas, zjistíte živě, jak na tom je, a třeba se domluvíte na setkání. Hned. Bez čekání na odpověď.
Buďme trochu více spontánní. :)
Ohlasy workshopu
„Pohybová výživa“ byl název večerního workshopu ve čtvrtek 30. října.
Účastníci mi potom napsali:
"...líbila se mi ta různorodost, taky zjištění, že pomalé provádění jakéhokoliv pohybu je vlastně to náročné a taky, že je to vše nejen o těle, ale taky o hlavě."
"Baví mě jak věci vysvětluješ a jaký máš náboj."
"Bylo to velmi povedené... atmosféra, lidi, ty a samozřejmě také náplň, která mě přinesla mnoho nového co dokáže zlepšit kvalitu mého života."
Díky!🧡 Všem, co dorazili a užili si to. Byla to, myslím si, užitečná akce, kde jsem předal něco ze svých poznatků o cvičení, sportu, pohybu, přístupu k tělu. Akce byla vyprodaná, vy koukněte na malý
sestřih na mém instagramu. A těšte se na další termín – bude v únoru.
Víkend v pohybu – pozvánka 💌
🗓️Pátek - neděle 21.-23.11.2025
Toto je akce roku. Pokud si můžete dovolit odjet od rodiny a věnovat se na tři dny a dvě noci sobě – z tohoto víkendu budete těžit ještě dlooouho potom.
Víkend v pohybu je setkání všech učitelů pohybové školy Pohyb je život. Je nás 5 a budeme učit, sdílet a věnovat se vám.
Zažijete nezapomenutelný čas v dobré společnosti.
Budete cvičit, objevovat, zkoumat. Pohybem nabijete baterky a poznáte skvělé lidi.
Pohybová svačinka🥑
Posledně jsme si ukázali cvik pro naolejování kyčlí zevnitř. Dnes přidáváme nástavbu a zase si pohrajeme se skládáním těla jako origami.
Online výuka pohybu
Od 1. prosince otevírám další 12-týdenní běh dálkové výuky pohybu. Pro 10 zájemců. (6 míst už je pryč)
Znamená to, že se přihlásíte do aplikace, kde je program na cvičení z domu na cca 30-60 minut denně. Program tvořím já, není to jen pár cviků stažených z internetu.
Ale na míru poskládaný plán. Osobně budeme v kontaktu přes videohovor 1x týdně. Čas, kdy cvičíte, je jen a jen na vás.
Co se budeme učit? Něco z těchto témat.
Více si o programu přečtěte tady.
Anebo se rovnou přihlaste:
Anebo kupte program jako dárek někomu blízkému:❤️
TIP na film o ztrácení smyslů✋🏻
Jaký je život, když ztratíte zrak? Čich? Sluch? A co hmat?
Film je tak trochu sci-fi, trochu romantika, i drama. Každopádně je to jeden z těch, který ve vás zanechá důvod k přemýšlení. A takové mám osobně rád.
📺 Dokonalý smysl je britsko-dánsko-švédsko-irský snímek z roku 2011.
Ideální k listopadovému rozjímání.
To je pro listopadové číslo newsletteru vše.
Zase příště. ✌🏻
Dan
...
Dočetli jste až sem? Děkuji moc.
Napište mi, jestli vás to bavilo nebo nějak obohatilo, to mě potěší:)
...a každému odepíšu.
