profile

Daniel Tatarin

Poslední šance přihlášení na akci: Pohybová výživa

Published 4 months ago • 2 min read

Přátelé,

potřebujete se narovnat se od počítačů/ mobilů? Pořádně se protáhnout? Uvolnit tělo? Aktivně si odpočinout?

Přijďte na událost, kde se to zaručeně stane.

Na workshopu Pohybová výživa:

  • uvolníte tělo, od hlavy po chodidla – abyste se v něm cítili moc dobře
  • posílíte svalstvo, které dlouho spalo – a naučíte se, jak cvičit kvalitně i doma
  • probereme jednoduché, ale efektivní cviky, které pomůžou na bolavé záda, konkrétně bedra
  • pochopíte, proč je dobré stát rovně a jak to trénovat
  • užijete si večer v dobré a klidné atmosféře, při péči o sebe

Již ve čtvrtek 30.10. od 18:00 v Opavě

Akce je vhodná pro jakkoliv zkušené (nebo nezkušené) jedince z vás.

Budeme učit univerzální principy, které se hodí každému – jako pohybové svačinky do práce/ jako cvičení na doma/ jako trénink celého těla.

  • akce trvá 2 hodiny
  • proběhne v tělocvičně na Střední zdravotnické škole v Opavě
  • stojí 500 Kč na osobu, platba po přihlášení
  • přihlásíte se skrz oranžové tlačítko níže
  • s sebou budete potřebovat: zápisník, pití, pohodlné oblečení pro pohyb, cvičíme na boso
  • a to nejlepší – můžete akci koupit jako dárek někomu, kdo přesně toto potřebuje

Možnost přihlášení je pouze do úterý 20:00. Nepromeškejte to. :)

Chcete koupit akci jako dárek?
Máte šanci do úterý 12:00

Co říkají lidé na předešlé semináře?

Seminář měl pro mě obrovskou hodnotu, mé hodnocení je výhradně pozitivní. Osobně mě velmi inspirovaly cvičení, zejména ta část, která se zabývala rozcvičkou. Byla úplně odlišná od běžných rozcviček, avšak plnila stejnou funkci. Tato nová forma mě opravdu oslovila. Inspiraci, kterou jsem získal, nejen využívám při cvičení s dětmi, ale také při svém vlastním osobním rozvoji.
- Matyáš
Seminář se mi líbil, za mě rozhodně dobře postavené (co se týče časového rozložení - jednotlivých bloků, i předváděných cviků).
Cviky a aktivity byly srozumitelně a dobře ukázané a vysvětlené, z mého pohledu byl i dostatek času na vyzkoušení. Určitě bylo fajn i to, že na sebe cviky navazovaly, a ukázali jsme si další úrovně kam to posunout.
- Vendula

Budu se těšit na viděnou s případnými zájemci. :)

Přeji hezký den a zase příště. ✌🏻

Dík od srdce každému, kdo čte tyto texty. Třeba se brzy uvidíme.

Na živo.

Na viděnou.

Dan

​
​Odhlaste se zde – pokud tyto emaily dostávat nechcete

Daniel Tatarin

Učím, jak se ve svém těle cítit dobře. Taky o tom píšu

Napište svůj e-mail a proniknete trošku blíže do mého světa. Někdy to bude o pohybu. Jindy o zklidnění. Často o něčem jiném, co mě zrovna obohatilo.

Read more from Daniel Tatarin

Přátelé, Je důležité zdravě jíst, říká se. Celozrnné chlebíky, veganské zmrzlinky, zeleninka domácí, žejo? :) Ale k čemu by to všechno bylo, kdyby se člověk sem tam nepohnul? Všichni víme, jak se cítíme po lekci jógy/ cvičení/ běhání/ plavání. Tak nějak... líp? Obživeni? Asi nikomu nám ve finále nejde o to, proč se to děje, jestli to způsobují endorfiny, serotoniny, endokanabinoidy, nebo kdoví co ještě věda pojmenuje jako zdroj štěstí. ✨ Důležité je, ze se to děje. Že lidem přináší radost...

about 2 months ago • 3 min read

Přátelé, to, že se hýbeme, pracujeme, opravujeme, cvičíme, chodíme, běháme, jsem nikdy nebral jako samozřejmost. Mít zdravé tělo je dar. A největším dárkem pro naše blízké je fakt, že se staráme v prvé řadě o sebe. Že zůstáváme zdraví, silní a odolní. ...abychom mohli být pro druhé oporou a pomocnou rukou v nelehkých chvílích. A nablízku v čase radosti. ♥️ Vždy fandím všem, kteří pro své tělo a duši dělají to, co cítí za správné. Ať už jde o stravu, pohyb nebo kultivaci příjemného prostředí...

3 months ago • 2 min read

Přátelé, listopad je měsíc, kdy se toho moc neděje. Je to takový útlum, kdy se chystáme na závěr roku. Ať už vědomě, nebo podvědomě. Proto dnes pro vás mám: malou pobídku k činu ohlasy workshopu Pohybová výživa pohybovou svačinku na doma – nohy jako origami 2.0 pozvánku na Víkend v pohybu pozvánku k online výuce TIP na film Než přijde advent a Vánoce, ještě nás toho může hodně překvapit. Zvířata a náhody neplánují konkrétní termín, aby se něco stalo. Prostě se to stane. 🌩️🌱 My termíny,...

4 months ago • 4 min read